疫情期间大学生如何践行社会主价值观中的个人层面?

从小事做起 我们要向“榜”上的“平凡小人物 ”学习 ，从我做起，从身边的小事做起
，积小善养大善，积小德成大德 ，最大化地弘扬正能量。外化于“行”是关键 必须起而践行
，把“爱国、敬业 、诚信、友善
”的道德要求，认真落实到行动上 ，用实际行动来诠释“真善美”
，张扬“正能量 ”，并顺理成章地升华到高级“层面
” 。

在做好自我防护的前提下 ，以多种方式积极参与到疫情防控志愿服务中去。积极运用专业所长
，科学战“疫”
。奋勇当先，支援地方医疗救护。成立心理服务队伍 ，提供心理询问
，撰写防控科普文章，保障民众心理健康；积极创作抗疫防控主题作品 ，提升宣传效果，弘扬社会正能量 。

笃实：注重实践落实将价值观转化为日常行为习惯
。高校应统筹安排实践活动
，如志愿服务
、社会调研等。例如，参与社区疫情防控志愿服务时 ，学生可通过协助核酸检测、宣传防疫知识等行动诠释“爱国 、敬业
、友善 ”的价值要求；在乡村振兴调研中
，通过实地考察理解“和谐、富强
”的实践路径 。

抗击疫情的正能量经典语录(众志成城抗疫情,平凡人生见真情)

众志成城，共克时艰：众志成城抗疫情 ，平凡人生见真情
。只要我们心往一处想
，劲往一处使，就没有克服不了的困难。致敬英雄 ，感恩付出：致敬每一位奋战在抗疫一线的工作人员
，感谢你们用坚守为我们带来春暖花开的希望 。前方的你们请多珍重，向你们致敬！积极防疫 ，从我做起：抗击疫情
，从我做起，从身边的点滴小事做起
。

从我做起 ，大家一起行动起来，万众一心 、抗击疫情
、希望大家都能平安健康。2向一线的工作人员致敬
，希望你们保重自己，健康归来！愿早日战胜疫情！2疫情就是命令 ，防控就是责任 。

一场抗击肺炎的战争正在进行中
，正确防护！众志成城！我们终将成功！面对疫情，没有办法避免 ，战胜疫情
，责任不能缺席
。发挥党组织政治核心作用，坚决打赢疫情防控阻击战。抗击疫情从我做起 ，少去人多的地方、多运动
，提高免疫力 。

愿历此坎坷，山河可无恙 ，人间皆可安
，共同抗疫情一定会胜利。我们一起抗疫情，待到春暖花开的季节 ，愿所求皆所愿，山河无恙
，岁月安康
。冬天快要结束，春天也必将来临。防控疫情阻击战 ，我们也必将取得胜利
，一同抗疫吧 。万众一心迎挑战，众志成城战疫情
。

疫情期间宅在家里养成的3个好习惯,想与你一起变得更优秀

〖壹〗 、疫情期间宅在家里 ，确实可以养成一些受益终身的好习惯
，以下三个习惯值得坚持： 自律生活 核心价值：自律是提升效率
、实现目标的基础。疫情期间，工作节奏放缓 ，若缺乏自律容易陷入拖延和懒散状态
，而自律能帮助我们保持规律作息、高效完成任务 。实践方法：制定时间表：将一天划分为学习 、运动
、休息等模块，明确每个时间段的任务
。

〖贰〗、”“阳光这么好 ，我却只能‘云赏花’——疫情
，你欠我一场春游！ ”“和家人一起宅，连吵架都成了‘甜蜜的负担’。
”“虽然不能出门 ，但我的灵魂已经在草原上奔跑啦！”“宅家不是无聊，是给生活按了‘慢放键’ 。

〖叁〗 、感到焦虑的原因疫情本身带来的焦虑感：每天关注疫情动态
，面对不断增长的感染数字，对疫情发展感到担忧和无力 ，不确定何时能结束
，这种不确定性会引发焦虑
。例如，每天醒来第一件事就是查看全国疫情形势 ，看到数字增长会感叹“什么时候是个头 ”。

疫情宅家,学生该如何爱眼护眼【为上海加油】

〖壹〗、光线过强会刺激眼睛
，光线过弱会使眼睛疲劳，应选取光线柔和
、均匀的环境用眼 。坚持劳逸结合与锻炼：宅家期间也要保证一定的运动量 ，如做眼保健操、跳绳 、室内瑜伽等
。运动可以促进血液循环
，缓解眼睛疲劳，增强身体抵抗力。

〖贰〗
、保证充足的睡眠 ，让眼睛好好休息 。适当休息
，做做室内运动，或者听听轻松愉快的音乐 ，放松心情也放松眼睛。爱眼护眼，适度用眼：宅家时可以阅读书写
，也可以有节制地上网了解疫情和防护知识，别忘了让眼睛也喘口气
。

〖叁〗、华硕PA279CV爱眼4K显示器适合清明宅家娱乐和网课学习 ，其核心优势在于4K画质 、色彩表现
、护眼技术及多场景适用性。具体分析如下：4K超高清画质与细腻画面华硕PA279CV采用27英寸4K IPS面板
，分辨率达3840×2160，画面细腻无颗粒感 。

预防新冠记住这十个三字诀

戴口罩：出门请佩戴医用口罩 ，有效阻隔病毒传播
。 勤洗手：接触公共设施后
，用肥皂和水彻底清洗双手。 多通风：保持室内空气流通，每天开窗通风至少三次 。 勤消毒：家中常接触物品表面 ，可用酒精擦拭消毒
。 少出门：非必要不外出
，减少不必要的社交接触。 不聚集：避免参加人数众多的聚会或公共活动 。

戴口罩
。勤洗手。多通风 。勤消毒，少出门 ，不聚集
，勤测温
。送保暖，防感冒 ，多学习长知识，增本领
，多锻炼强体，混增疫力 ，多喝水
，宅家中。防疫情讲科学，便是非不信邪 ，讲道德
，重品行 。不造谣，讲文明 ，树新风
，他就是不传谣。爱环境，爱卫生 ，保清洁
，爱自己，爱家人护佑
。

平常心：老年人防范新冠 ，首先要有平常心。面对新型冠状病毒，不要过度焦虑 。子女应向老年人清晰解释病毒及其肺炎
，帮助他们理解如何防护
。 了解信息：了解新冠病毒是正常的，但要学会调整心态。建议老年人通过权威渠道获取信息 ，保持理性
，避免不必要的恐慌 。

以转移他们的注意力，改善心情
。动：适当户外运动：鼓励老年人在空气合适的情况下 ，进行适当的户外运动
，如散步、打太极等。但需注意保持人与人之间的安全距离，避免搭乘拥挤的交通工具 。综上所述 ，老年人通过遵循“平常心转动作
”的口诀
，可以有效减轻对新型冠状病毒的担忧和恐惧，同时保持身心健康
。

心 很多老年人听说新型冠状病毒之后 ，他们可能会更加担心睡不好
，甚至在不停的洗手，在这样的情况下建议大家多帮助老年人。要尽可能的安抚好他们的心态 ，避免老年人做出一些不恰当的事情 。