疫情期间注意事项
疫情期间外出购物需注意做好防护 、减少接触 、就近采购、配合检测及严格消毒 ，具体如下：外出前必须戴好口罩 戴口罩是防止新型冠状肺炎传播的有效手段。外出购物前 ，务必正确佩戴口罩，确保口罩覆盖口鼻 ，并尽量选取医用外科口罩或N95口罩 ，以提供更好的防护效果 。外出尽量少接触物品 在购物过程中，尽量减少与公共物品的接触 。
手部消毒可切断“手-眼”传播链，降低感染风险。特殊场景注意事项佩戴隐形眼镜者 疫情期间建议减少佩戴 ，改用框架眼镜 ，避免因手部接触增加感染风险 。儿童与青少年 家长需监督用眼习惯，控制电子产品使用时间 ，鼓励户外活动（如阳台远眺） 。眼部化妆人群 避免共用眼影 、睫毛膏等化妆品 ，防止交叉污染。
疫情期间需要注意以下事项：勤洗手：勤洗手是防止疫情蔓延的最有效措施之一。洗手时要用温水和肥皂，按照20秒左右的时间进行洗手 ，确保手部各个部位都能得到充分清洁 。戴口罩：出门务必佩戴口罩 ，尤其是在公共场合或人员密集的地方 。口罩能有效阻挡飞沫传播，降低感染风险。
疫情期间肿瘤患者的注意事项
疫情期间肿瘤患者需从日常防护 、营养支持、发热应对及心理防护四方面加强管理 ，具体注意事项如下：日常防护措施相对隔离与减少外出肿瘤患者免疫力低下 ，需避免前往人群密集场所，住院或居家期间应保持相对隔离 。若出现发热、乏力等症状 ，需立即就近至发热门诊排查新冠感染 。患者及家属应减少外出聚会 、走亲访友 ，避免接触疫区归来人员。
选取就近医院：减少远距离外出，优先前往社区医院或低风险医疗机构 。提前预约挂号，避免长时间等待 。交通与陪同：尽量独自或由1名健康家属陪同 ，使用私家车出行 ，全程佩戴N95口罩，避免乘坐公共交通。就诊时保持社交距离 ，减少触摸公共物品 。
建议疫情期间尽量采用比较方便 、温和、不良反应小 、或适当减量方案的治疗 ，先稳定病情，避免大的不良反应及相关毒性 ，减少来院随访次数 。对于病情稳定的病人 ，常规影像评估检查，通常情况下可以延长1 - 3个月。对于体检发现的肿瘤标志物 、或肺结节、甲状腺结节等 ，未明确诊断的 ，可延长至数月后进行 。
后疫情时期要做好20件事!
储备好口罩：口罩仍是预防呼吸道传染病的重要工具，建议家中常备独立包装的医用外科口罩或N95口罩 ，定期检查有效期 ，避免过期失效 。锻炼好身体：每周进行3-5次中等强度运动（如快走 、慢跑 、瑜伽），增强免疫力；日常减少久坐，利用碎片时间活动身体。
疫情期间 ，回家后必做的3件事如下：门外地毡消毒与衣物处理：回家后 ，在门外地毡喷上酒精等消毒剂，并脱掉外套、鞋子等与外界接触的衣物 ，做好消毒工作。正确摘口罩并洗手：摘口罩时避免碰到口罩的外表面 ，将口罩摘下后可挂在干燥通风处，或是将口罩丢弃至带盖的垃圾桶 。
保持积极心态 ，乐观面对生活：尽管生活中充满挑战与困难 ，但保持乐观的心态，积极面对 ，是活出精彩人生的关键 。学会从困境中寻找希望 ，让心灵得到滋养。追求自由，勇于突破 身体与精神的双重自由：自由不仅指身体上的无拘无束 ，更包括精神上的独立与自主 。
疫情期间外出归家注意事项
〖壹〗 、疫情期间外出归家 ，需注意以下事项：及时洗手：从公共场所返回后 、接触公共物品后、咳嗽或者打喷嚏用手捂后 、脱口罩后 、饭前便后、接触污物后等，均需及时洗手 。建议使用洗手液或香皂，以流水方式清洗。处理外衣与口罩：进家门后 ，将外衣脱下并悬挂在通风处；摘下口罩时避免触碰内外侧面 ，防止污染，摘后立即洗手 。
〖贰〗、外出及归家防护 外出回家后 ，及时更换户外衣服和户外鞋 ，避免将外界可能存在的病毒带入室内 。摘掉口罩时，注意不要触碰口罩外侧 ，因为口罩外侧可能附着有病毒等污染物 ，触碰后可能导致手部污染，进而增加感染风险。手部清洁 使用洗手液或肥皂 ，采用七步洗手法认真洗手 。
〖叁〗 、减少走亲访友 ，可通过视频通话拜年 。购物时选取线上配送或错峰前往超市。健康监测 每天测量体温，若出现咳嗽 、乏力等症状 ，立即就医并告知行程史 。隔离期满前避免外出 ，防止疫情扩散 。政策依据与建议钟南山院士建议：低风险地区有条件返乡，但需做好防控。
〖肆〗、外出防护流程出门前：检查口罩 、携带小瓶酒精喷雾（75%浓度）和护手霜。归家后：立即用流动水+肥皂洗手（七步洗手法），更换外衣并消毒手机 、钥匙等物品 。皮肤护理：冬季洗手后涂抹护手霜 ，防止皮肤干裂增加感染风险 。公共场所注意事项避免触摸电梯按钮、扶手等公共设施 ，可用纸巾隔绝或使用后消毒。
疫情防控我们应该注意什么
〖壹〗 、避免重复使用毛巾，推荐使用一次性纸巾擦干双手 ，防止交叉污染 。 保持呼吸道卫生习惯 咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾 、手肘内侧或弯曲的肘部遮挡口鼻，避免飞沫直接喷溅至周围环境 。使用后的纸巾需立即丢弃至密闭垃圾桶 ，并尽快洗手。避免用手直接触摸眼睛、鼻腔或口腔 ，这些部位黏膜易成为病毒入侵的通道 。
〖贰〗 、避免过度解读或焦虑 。心理压力缓解：疫情反复可能引发焦虑 、抑郁等情绪，可通过运动、阅读 、听音乐等方式转移注意力 ，或与亲友交流缓解压力。若情绪持续低落或影响日常生活 ，可寻求专业心理询问帮助 。
〖叁〗 、疫情期间，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩 ，可选取N95口罩或普通医用口罩 ，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部 。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动，避免前往人群密集场所 。
